Rol Actor-Acróbata
PORTOR: Es la base que sostiene toda la figura utilizando su cuerpo como apoyo estable, ya sea en posición bípeda, ventral o dorsal. realiza propulsiones, arrancadas y capturas
ÁGIL: Es el volador o trepador que estará encima o sostenido de la base manteniendo un equilibrio estático y dinámico. Realiza saltos, recepciones.
CUIDADOR: Es aquel que esta al pendiente de sus compañeros, ayudando y cuidando cada figura, fase de vuelo o postura.
FIGURAS CORPORALES
Contrabalanceo.
En esta primera forma de figuras corporales, es contraponer el peso del compañero por medio de una de las pinzas sujetarse y empezar a contrastar el peso de ambos, aquí es importante destacar la altura y la distancia de ambos estudiantes para lograr realizar la postura correcta.
Apoyos
Esta consiste en que el ágil esta en contacto con el piso y debe ser sostenido por el portor de tal forma que la figura sea estética y ambos estén en contacto con el suelo.
Balanza
Para esta se usa una pinza como agarre entre estudiantes balanceándose en un solo pie manteniendo siempre el equilibrio
Combinaciones.
En esta el portor sostiene al ágil el cual esta en posición bípeda e intenta combinar posturas de la gimnasia artística para lograr una figura mas estética y compleja.
Pirámides Humanas
ALTAS.
El ágil siempre debe ir encima de un portor por ende son mayores a dos niveles y esta consta de unas fases.
1. Creación de la postura
2. Montaje
3. Fase de vuelo
FIGURAS CORPORALES Y PIRÁMIDES HUMANAS.
1. Pirámide con un portor en apoyo cubito dorsal y el ágil en invertida.
2. Un portor de base en dos apoyos, un ágil en dos apoyos
3. Pirámide de tres pisos, dos portores en cuadrupedia, tres ágiles dos apoyos.
4. Figura corporal combinada
5. Pirámide de tres niveles usando los diferentes apoyos, cuadrúpedas, invertidas.
NARRATIVA CORPORAL.
Narrativa corporal Deiver Cante
Narrativa corporal
Me siento muy feliz y satisfecho del trabajo que e podido lograr con el acrosport y a nivel en general, me siento feliz por los cambios motrices físicos y emocionales que he tenido con el área de gimnasia. Mi experiencia con el acrosport la manejado en tiempos anteriores, sino que no la conocida por acrosport y no aplicaba las técnicas que tiene esta para cada ejercicio, es muy enriquecedor tener bases para pulirlas en la clase de gimnasia. Como lo dije en todo el semestre cada actividad requiere de un ejercicio de calentamiento, estiramiento para ver avances cada clase y por supuestos en cada ejercicio que manejamos, gimnasia artistica, gimnasia ritmica y acrosport. Darle las gracias a mi compañera por confiar en mi trabajo como un gran guia una gran ayuda para su proceso en la gimnasia, me fortalece el conocimiento para reflexionar el cómo desempeño mi trabajo colaborativo no solamente con ella sino con el grupo en general, ya cómo lo saben e tenido mas experiencia con la gimnasia que los otro y mi objetivo es que cada uno hagan sus ejercicios con confianza al momento de yo ayudarles y que al final se sientan satisfechos por ejecutar la actividad.
En este último corte manejamos disciplinas como acro joya y acrosport, dos disciplinas requieren de mucha concentración al momento de ejecutar este.Aprendía algunas figuras corporales con una técnica de capacidades básicas, fuerza equilibrio flexibilidad. Figuras de acroyoga las manejemos de a parejas de tríos y en grupo pero en especial de a parejas para manejar un movimiento de contrabalance corporal y por que el acro yoga se ve más reflejado el trabajo en parejas que en grupo. A pesar de que ya había conocido esta disciplina a mis compañeros los vi ejecutar figuras creativas trabajos un poco complejos para cierta persona, cabe resaltar que cada personas tiende a tener una habilidad o capacidad más avanzada que otras por eso se les facilita algunos trabajos de esta disciplina. Con el acrosport se registraron trabajos de figuras corporales y pirámides humanas, trabajos como dúos, tríos quintetos y octetos y las formaciones de grandes grupos. En estos trabajos pudimos jugar con la complejidad humana , aumentado el grado de dificultad con cada figura tango grupal como trabajo de pareja. Pude aprender ciertas técnicas que me sirven en mi vida con la danza, si queremos hacer una figura corporal ya se como aplicar la técnica si es de pirámides mirar que personas sirven como bases y como ágiles según su rendimiento corporal y estética corporal(si tiene split, spagat, investidas, etc). No me queda más palabras que agradecer a mi profesora a mi compañera y a mi grupo por acompañarme en este proceso que amo como lo es la gimnasia, lo desenvuelvo en mi vida cotidiana, todos los dias hago asi sea un rollito una medianía porque me gusta y mirar mi proceso consecutivo por que no es el final, lo seguiré practicando y aplicándolo en mi vida personal. MUCHAS GRACIAS
Narrativa Corporal Danna Ballesteros
El trabajo en equipo, el cuidado del otro son aspectos importantes que debemos destacar de la práctica, que son necesarios para la consolidación de una nueva sociedad, en la cual haya una re significación de la estructura social y las practicas que se deben realizar.
Por otro lado quiero destacar la labor de mi compañero Deiver Cante, que fue paciente, constante, exigente, comprometido con mi proceso de gimnasia, fue un gran profesor y siempre me motivaba a perder mis miedos, a lograr realizar cada actividad o ejercicio y en cada logro fue participe. Total agradecimiento a mi compañero, a mis demás compañeros porque todos siempre fueron un gran apoyo y motivación para hacer cada ejercicio, todos me ayudaron y celebraran cada uno de mis avances y por ultimo agradecer a mi profesora, quien desde el principio me motivo, ayudo y fue paciente con mi proceso.
Es importante reconocer la práctica de acroyoga que tuve la oportunidad de realizar tanto en clase como extracurricular, es un gran experiencia que da confianza, conciencia corporal y nuevas bases motoras para el desarrollo integral, es una actividad que brinda muchas posibilidades para la vida diaria y las prácticas físicas.
Para finalizar quiero manifestar mi felicidad con el proceso de esta materia, ya que he avanzado mucho en el desenvolvimiento de las habilidades gimnásticas que permiten tener una base para futuras prácticas o para mi proceso como licenciada en educación física, además es importante destacar todo lo que me enriqueció el haber esforzado, no haberme rendido y exijirme a mi misma en cada momento, es impresionante todo el avance que he tenido y eso me hace sentir satisfecha con la intención de continuar esta practica para seguir mejorando, en primer lugar como persona y en segundo como profesora.
